Pilates Craving

ピラティスは、身体に余計な負担をかけずに全身を鍛え、機能的で正しい動きができるよう身体を再教育くれます。 ピラティスの最大の特徴は、マインド＆ボディー（心身の融合）エクササイズであること。ピラティスを通して、身体が強くしなやかになると、心も同様に変わりだします。 そして、心身のバランスが整ってくると、それが普段の生活にも溢れ出します。

ピラティスのレッスン

レッスン方法は、ピラティス専用機械を使って行う『機械ピラティス』か マットの上で行う『マットピラティス』、個人レッスンか グループレッスンかを個人のニーズに合わせて選べます。ご希望の場所での出張レッスンも可能です。